Thụy MyĐăng ngày 02-09-2017 Sửa đổi ngày 02-09-2017 18:48
Trong
lãnh vực y học, tác giả Laurent Alexandre đặt câu hỏi trên tuần báoL’Obs : « Ai đã giết Steve Jobs ? » số ra tuần này. Nhà sáng lập tài ba của
Apple đã gây ra cơn bão trong kỷ nguyên kỹ thuật số, là một con người đầy nghịch lý. Ông là nạn nhân của sự "mê tín" đông y và các biện pháp thay thế tây y.
Tháng 10/2003, khi
phát hiện một khối u ở tụy tạng có khả năng chữa khỏi, các bác sĩ đề nghị mổ
khẩn cấp, nhưng Steve Jobs từ chối. Dù người thân phản đối, ông tự chữa trị
bằng đông dược và các phương pháp khác như châm cứu, dùng thực phẩm sạch và các
viên nang chứa tinh chất thực vật, thậm chí
cầu viện cả thầy pháp. Đến 2004, khối u đã di căn. Jobs rốt cuộc
chấp nhận phẫu thuật, nhưng đã quá trễ.
Ông mất khi mới 56 tuổi, không thể thấy được ngày nay chiếc
điện thoại thông minh mà ông phát minh đóng vai trò quan trọng như thế nào
trong y học thế kỷ 21.Chiếc iPhone tương lai phụ trách liên lạc với bác sĩ, và trí
thông minh nhân tạo sẽ phân tích những dữ liệu từ xa. Những phương pháp thay
thế y khoa chính thống đã ngăn trở Steve Jobs tham gia vào cuộc cách mạng y học
này.
Steve Jobs không phải là
bệnh nhân ung thư duy nhất tử vong vì đông dược và những thứ tương tự. Một công trình
nghiên cứu của giáo sư Skyler Johnson,
trường đại học Yale cho thấy những nguy hiểm của việc chỉ trông cậy vào khí công, yoga, châm cứu, ăn kiêng,
ngồi thiền, thảo dược…thay cho những phương pháp điều trị đã được
khoa học chứng minh (phẫu thuật, xạ trị, hóa trị, miễn dịch học và hormone).
Những bệnh nhân này chịu rủi ro tử vong cao gấp năm lần, trong vòng 5 năm kể từ
khi phát hiện bệnh, so với những người được chữa trị bằng các phương pháp cổ
điển.
Tuần báo The Economist cũng báo động mối nguy hiểm
của đông y, đang được Trung Quốc rầm rộ quảng bá theo chỉ thị của Tập Cận Bình. Số bệnh viện đông y tại Trung Quốc từ 2.500 năm 2013 đã tăng
lên 4.000 năm 2015, số lương y được cấp phép tăng 50%, lên trên 450.000 người.
Chính quyền Trung Quốc còn lợi dụng mạng lưới các Viện Khổng Tử để xúc tiến đông y tại Anh, Mỹ và nhiều
nước khác.
Người
càng cao tuổi thì phải cần ăn ngon. Tại sao uống thuốc bổ thì cho uống, mà ăn
cho có chất bổ trong người thì kiên cử, không cho ăn ?
From: Quang Nguyen < Sent: August 19, 2017 5:13 PM To: Văn Trương; Thanh Vân Subject: Fwd: Bài nên đọc rất hay//Bác sĩ Lương Lễ Hoàng..
From: Date: 20 August 2017 at 01:54:14 AEST To: Subject:Fwd: Bài nên đọc rất hay//Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.
Nếu
biết kết hợp chọn thực phẩm có lợi trong bữa ăn hằng ngày sẽ trì hoản được sự
lão hóa.
Bài nầy các người
con (hay
vợ) nuôi
cha mẹ (hay chồng) mà
quá hiếu thảo (hay yêu) nên
đọc kỹ để đánh thức các điều hiểu lầm trong việc chăm nuôi cha mẹ (hay
chồng) già.
Đừng
quásợ sệt vu vơ mà
bắt cha mẹ (hoặc chồng) kiêng
cử tùm lum thì còn gì ... sướng để sống ? Cứ ăn uống tự nhiên như thời còn sung
sức và theo như những lời phân tách chỉ dẫn của bác sĩ Lương Lễ Hoàng là số
dách. +++++++++++++++++ Bài
nên đọc rất hay: Nếu
biết kết hợp chọn thực phẩm có lợi trong bữa ăn hằng ngày sẽ trì hoản được sự
lão hóa.
Với những người có thói quen vận động cơ thể, việc giải phóng năng lượng thường
xuyên dễ dàng duy trì được sức khỏe và sự trẻ trung. Tuy nhiên, nếu biết kết
hợp với việc chọn thực phẩm có lợi thì tuổi thọ sẽ tăng rất nhiều.
1- Món ăn cơ
thể dễ hấp thụ nhất là cháo. Cháo có thể điều hòa dạ dày, bổ tì, thanh lọc
phổi, mát đường ruột. Nhà dinh dưỡng thời nhà Thanh - Tào Tử Sơn đã từng nói:
“Người già mỗi ngày nên ăn cháo, không kể bữa, có thể tăng cường sức khỏe và
hưởng đại thọ”. (bữa ăn có canh mướp đắng (trái
khổ qua) và cà chua là một trong 9 món trường thọ). Ảnh: N.Hữu
2- Theo nghiên
cứu của nhà dinh dưỡng học Nhật Bản thì mướp đắng là thực phẩm
trường thọ có giá trị dinh dưỡng “toàn phương vị”. Một trong những bí quyết
trường thọ của người Okinawa là ăn nhiều mướp đắng, uống trà mướp đắng và uống
nước mướp đắng. Ở Việt Nam, mướp đắng còn gọi là khổ qua, có mặt tại hầu hết
các địa phương. Cách chế biến cũng đa dạng, từ hầm canh, xào, ăn sống... tất cả
đều tốt cho việc tăng cường tuổi thọ.
3- Bên cạnh khổ
qua, sữa bò tươi cũng được coi là một trong những thực phẩm hoàn hảo. Trong sữa
có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho não. Đặc biệt
uống sữa là cách bổ sung canxi nhanh và hiệu quả nhất. Nếu công việc căng thẳng
khiến mất ngủ, nguyên nhân gây giảm thọ, đặc biệt là với nam giới, chỉ cần thử
uống một ly sữa nóng vào buổi tối, sẽ dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.
4- Ngô (bắp)
hiện được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Trong ngô có chứa nhiều axit béo và
axit không no như axit linolic nên có tác dụng bảo vệ não bộ và giảm lượng mỡ
trong máu. Đặc biệt, lượng axit glutamic trong ngô rất cao, nên sẽ kích thích
các tế bào không ngừng chuyển động và trao đổi thông tin. Ăn
ngô thường xuyên, nhất là ngô tươi sẽ giúp cho bạn có bộ não khỏe mạnh và tất
nhiên duy trì cuộc sống dài lâu.
5- Các nhà khoa
học chứng minh rằng những người thường xuyên ăn cà chua có khả năng giảm đáng
kể nguy cơ mắc bệnh ung thư. Bởi lẽ trong cà chua có chứa chất lycopene, một
chất chống ôxy hóa rất quan trọng, giúp tiêu diệt các tế bào có nguồn gốc ung
thư. Có thể ăn cà chua sống hoặc cà chua nấu chín mỗi ngày. Một khi cơ thể đủ
khả năng chống ôxy hóa, sự tươi trẻ sẽ duy trì được dài lâu.
6- Khoai tây là
loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều vitamin (C, B6, chất xơ), đặc
biệt hàm lượng kali trong khoai tây được các chuyên gia dinh dưỡng xếp đầu danh
sách củ nguyên chất chứa nhiều kali. Khoai tây giàu kali, hữu ích trong việc đề
phòng chứng đột quỵ. Mỗi tuần, một người nên ăn từ 3 – 4 củ khoai tây.
7- Trong canh xí quách chứa thành
phần chất béo collagen, vừa có thể giúp trẻ con tăng trưởng và giúp người có
tuổi tăng sự dẻo dai cho xương, trì hoãn tủy xương lão hóa. Để cơ thể hấp thụ
tốt món ăn này, trong thành phần chế biến canh xí quách cần có thêm một ít
giấm, sẽ giúp cho phosphor và canxi của xương tan trong canh.
8- Song song
với việc cung cấp các chất tái tạo tế bào, ngăn ngừa các tác nhân độc hại xâm
nhập cơ thể cũng hết sức quan trọng. Bông cải xanh (broccoli ) là một thực phẩm
đáp ứng được nhu cầu đó. Ngoài việc bông cải xanh ( broccoli ) thanh nhiệt, tốt
cho sức khỏe, nó còn giúp cho tế bào da ngăn ngừa những tổn hại do bức xạ cực
tím gây ra. Ở một quốc gia nhiệt đới, gió mùa như Việt Nam, lúc nào cũng có thể
bị tiếp xúc với tia cực tím thì dùng bông cải xanh là lựa chọn khôn ngoan.
9- Tám loại thực phẩm trên, tùy
theo khẩu vị, có thể kết hợp, thiết kế thực đơn hợp lý cho từng ngày. Món có
thể và nên dùng mỗi ngày là trà xanh. Lá trà xanh vốn nổi tiếng vì khả năng
chống lão hóa. Càng ngày, những nhà khoa học lại càng phát hiện thêm nhiều tính
năng của trà xanh, nhưng điều khiến người ta quan tâm nhất là việc chống lão
hóa và phòng ngừa ung thư của nó. Điều cần lưu
ý là khi chế biến trà xanh, không nên hãm trà trong bình kín mà để hở nắp.
Hơi trà thoát ra ngoài sẽ khiến nước trà không đục, sậm màu và có thể giữ được
lâu.
Cảm
ơn bạn đã chuyển . Sẽ thực hiện . Những hạt này có bán ở
các tiệm
Vitamin shop , whole food , general nutrition .
On Thursday, August
17, 2017, 7:46:54 AM CDT, irene nguyen <ntcung2@yahoo.fr>
wrote:
Rửa sạch ruột già và sẽ không còn bị ung thư
kết tràng nếu biết làm điều này.
Nếu để ruột
già tích tụ nhiều độc tố thì việc tử vong do ung thư chỉ là chuyện sớm muộn.
Bạn có biết tỉ lệ mắc ung thư
ruột già (ung thư kết tràng) tại Việt Nam đứng thứ 4 ở nam giới (xếp sau ung
thư gan, ung thư phổi và ung thư dạ dày), đứng thứ 3 ở nữ giới (xếp sau ung thư
vú và ung thư tử cung). Đây là tỉ lệ không hề thấp.
Lý do cho việc ruột già bị bẩn
đến từ chính chức năng dự trữ thực phẩm không tiêu hóa được của nó. Hằng ngày,
bề mặt ruột già vẫn phủ 1 lớp chất thải cặn bả dù bạn đã đi tiêu rồi. Lớp màn
đó tồn đọng lâu ngày sẽ lên men và tạo thành độc tố, ngấm qua thành ruột đi vào
máu và dần khiến cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể cũng bị ngộ độc, dễ bị
mệt mỏi, đau đầu, tăng cân, …
Để tránh rơi vào cảnh bệnh tật
quấn thân mà không cần sử dụng thuốc, bạn chỉ cần định kỳ làm sạch ruột già 4
lần/ năm bằng phương pháp tự nhiên sau đây.
---------- Forwarded message
----------
From: Tuan Le <
Date: Thu, Aug 17, 2017 at 6:35 AM
Subject: ‘Chứng cứ về thiên đường’: BS phẫu thuật não kể lại trải nghiệm 7 ngày
não ngưng hoạt động
To: Tuan1 <
This
message is eligible for Automatic Cleanup! (
Hàng ngàn người
trên thế giới đã kể lại trải nghiệm cận tử khi họ ở trong trạng thái hôn mê
sâu, nhưng trường hợp của Eben Alexander trong quyển sách “Chứng cứ về thiên đường”
lại đáng chú ý bởi lẽ: ông là bác sĩ phẫu thuật não có uy tín, người có chuyên
môn và am hiểu y học cao-hơn-trung-bình để phân biệt đâu là ảo giác, đâu là trải
nghiệm phi thường nơi địa giới tinh thần.
Bác
sĩ Eben Alexander và tựa sách “Chứng cứ về thiên đường” phiên bản tiếng Việt
Cuốn sách “Chứng cứ
về thiên đường” mô tả trải nghiệm cận tử của Eben trong suốt 7 ngày hôn mê – điều
đã làm thay đổi hoàn toàn quan niệm và suy nghĩ của ông về thế giới bên kia.
Một bác sĩ với hồ
sơ ‘hoàn hảo’
Eben Alexander
(11/12/1953) là con nuôi của một chuyên gia phẫu thuật thần kinh đáng kính.
Eben là thành viên của Hiệp hội Y khoa Mỹ; ông từng theo học tại Viện Phillips
Exeter (1972), Đại học North Carolina tại Chapel Hill (1975), đại học Y khoa
Duke rồi tham gia giảng dạy ở Bệnh viện Đại học Duke, Đại học Y Harvard, Đại học
Y Massachusetts và Đại học Y Virginia.
Hơn 25 năm làm bác
sĩ phẫu thuật thần kinh, Eben thường xuyên tiếp xúc với các bệnh nhân trong trạng
thái hôn mê sâu và tỉnh lại sau đó, rất nhiều người đã kể cho ông nghe về trải
nghiệm cận tử, nhưng ông vẫn luôn nghĩ đó hoàn toàn chỉ là ảo giác khi não của
họ gặp vấn đề.
Cho tới khi…
Một chứng
bệnh cực kỳ hy hữu
Ngày 10/10/2008,
Eben – người mà cả đời gần như chẳng bao giờ bệnh tật gì – bỗng bị đau lưng dữ
dội, và được đưa vào Bệnh viện Đa khoa Lychburg, Virginia (chính nơi ông đang
làm việc) trong tình trạng hôn mê, co giật.
Ông bị viêm màng
não do khuẩn E. coli cực kỳ hiếm gặp với chưa đến 1 phần 10 triệu người mắc phải
ngẫu nhiên mỗi năm.
Ông ở vào tình trạng
hôn mê trong 7 ngày với tỷ lệ tử vong được xác định là trên 97%.
“Một tuần bất tỉnh
với căn bệnh viêm màng não nghiêm trọng do vi khuẩn gây ra đã là vượt quá giới
hạn của bất kỳ khả năng hồi phục khả dĩ nào,” bác sĩ Scott Wade nhận định vào ngày thứ 7 Eben hôn mê.
Trong 7 ngày đó,
“Eben” lại trải qua một hành trình khác…
Một trải nghiệm cận
tử mỹ diệu
Ba vùng đất kỳ
lạ
Cuộc phiêu lưu
trong trải nghiệm cận tử của ông diễn ra tại 3 nơi trong một không gian khác,
được ông gọi trong cuốn sách là “Vùng Quang cảnh của Giun đất”, “Cổng vào” và
“Cốt lõi”.
Bác
sĩ Eben Alexander và tựa sách “Chứng cứ về thiên đường” phiên bản tiếng Anh
(ảnh: thespirituniversity.com)
“Cổng vào” được
Eben mô tả là một “thứ gì đó vừa xoay vòng một cách chậm rãi, vừa tỏa ra những
sợi ánh sáng như tơ mỏng màu vàng… mang theo một âm thanh sống, tựa như một bản
nhạc đẹp đẽ nhất, phức tạp nhất, phong phú nhất”. Nó dẫn ông đến “một thế
giới kỳ lạ nhất, đẹp đẽ nhất” mà ông “chưa từng thấy”. Thế giới đó
theo Eben mô tả là “rực sỡ, sống động, ngây ngất, choáng ngợp…” và “có
dùng một đống tính từ của ngôn ngữ con người thì nó vẫn chưa đủ để mô tả sự đẹp
đẽ của thế giới đó.”
Eben mô tả: “
Nó là trái đất… nhưng đồng thời không lại không là trái đất. Giống như khi bố mẹ
bạn đưa bản trở lại nơi bạn đã sống từ khi còn rất nhỏ. Nơi đó hoàn toàn xa lạ
với bạn. Hay ít ra là bạn nghĩ thế. Nhưng rồi khi bạn nhìn xung quanh, có thứ
gì đó níu lấy bạn, rồi bạn nhận ra đó là một phần bên trong mình – một phần ở rất,
rất sâu – vẫn còn nhớ được nơi này, và hân hoan khi được quay trở lại nơi đây”.
Tại “Cổng vào”,
Eben cũng nhìn thấy con người, động vật. “Người ta hát và nhảy thành những
vòng tròn… tất cả đều ngập tràn niềm vui. Họ mặc những bộ quần áo đơn giản
nhưng vô cùng đẹp đẽ.”
Kể về cái gọi là
“Cốt lõi”, Eben mô tả rằng mình đang đi tới “một vùng khoảng trống bao la, tối
mịt, vô hạn về kích thước, nhưng cũng lại êm dịu vô ngần. Dù đen kịt đến thế,
nhưng lại ngập tràn ánh sáng: một thứ ánh sáng như thể phát ra từ một quả cầu rực
rỡ”.
Tại “Cối lõi”,
Ebeb cảm thấy mình đang ở trong một bào thai, bồng bềnh trong một nhau thai,
giúp nuôi dưỡng nó và làm trung gian với “người mẹ” của ông. Người mẹ của ông ở
đây “chính là Chúa, là Đấng Sáng Tạo, là Nguồn Sống chịu trách nhiệm kiến tạo
ra vũ trụ và tất thảy những gì ở bên trong nó”. Ông cảm nhận được “sự
bao la vô tận”, cảm nhận được “sự gần gũi, sự yêu thương vô điều kiện,
toàn năng, toàn trí và không thể tả bằng lời” của Đấng Sáng Tạo.
Tình yêu vô điều
kiện nơi thiên đường
Eben mô tả, ở thế
giới tinh thần đó, ông đã gặp “một cô gái xinh đẹp, với đôi gò mà cao và cặp
mắt xanh lam sâu thẳm”. Trang phục của cô gái “mang trong chúng thứ sức
sinh động đến choáng ngợp mà tất cả mọi thứ khác ở xung quanh đều sở hữu”.
Cô gái nói chuyện
với Eben bằng “những thông điệp xuyên qua người” ông “như một cơn
gió”. Thông điệp đó mang đến tình yêu “vượt lên trên tất cả những tình
yêu khác nhau mà chúng ta biết đến trên trái đất này. Nó là thứ gì đó cao cả
hơn, vừa chứa đựng tất thảy mọi thứ tình yêu còn lại, vừa chân thành, vừa thuần
khiết hơn chúng”.
Cô
gái xinh đẹp mà Eben gặp trên thiên đường, chính là người em ruột đã mất mà ông
chưa từng gặp
Eben thấy rằng “trong
dạng thuần khiết và mãnh liệt nhất, thứ tình yêu này không ghen tuông hay ích kỷ,
mà vô điều kiện, là thực tế của mọi thực tế, là chân lý của mọi chân lý, chói
sáng và vượt trên cả mọi kiến thức, vẫn luôn sống và thở trong cố lõi của vạn vật,
nó chính là cảm xúc quan trọng nhất trong vũ trụ, và còn là chân lý khoa học
quan trọng nhất”.
Eben cho biết: “Tình
yêu và sự chấp nhận vô điều kiện mà tôi nếm trải trong hành trình của mình
là khám phá quan trọng độc nhất mà tôi đã hay sẽ thực hiện”. Ông “cũng biết
được rằng bằng trái tim mình, chia sẻ thông điệp rất cơ bản này – một thông điệp
cơ bản đến nỗi hầu hết trẻ con đều chấp nhận ngay – là nhiệm vụ quan trọng bậc
nhất của mình”.
Trải nghiệm các
thời gian – không gian khác biệt và khả năng học hỏi tức thì
Khi ở trong “Cổng
vào”, Eben cho biết: “tôi không biết mình đã bay như vậy chính xác là bao
lâu. Thời gian ở nơi này khác biệt với thời gian tuyến tính đơn giản mà chúng
ta cảm nhận ở trái đất, và miêu tả về nó cũng vô vọng y hệt như miêu tả về những
khía cạnh khác của nơi này.”
Tại “Cốt lõi”, nhiều
lần Eben giao tiếp với Chúa mà ông gọi là Đấng Sáng Tạo thông qua một Quả Cầu
Ánh Sáng. Đấng Sáng Tạo cũng cho Eben biết được rằng không chỉ có một mà có nhiều
vũ trụ – nhiều hơn so với điều mà con người có thể hình dung – nhưng ở trung
tâm của tất cả các thứ ấy là tình yêu.
Eben trông thấy sự
phong phú của sự sống qua “hằng hà sa số vũ trụ, bao gồm cả những vũ trụ nơi
trí tuệ đã vượt xa loài người”. Eben cũng trông thấy “vô số chiều không
gian cao hơn… Thế giới của của thời gian và không gian mà chúng ta di chuyển ở
trên trái đất này được đan cài một cách chặt chẽ và phức tạp bên trong những thế
giới cao hơn ấy.”
Tỉnh lại sau trải
nghiệm cận tử, Eben cho rằng “bản thân bộ não không tạo ra ý thức”, nó
giống như một cái van giảm áp hay máy lọc, có tác dụng điều chỉnh ý thức phi vật
chất mà chúng ta có được trong những thế giới phi vật chất rộng lớn thành một
loại ý thức có dung lượng hạn chế trong hiện thực cuộc sống nhỏ bé này.
Chính vì vậy, khi
ý thức của Eben vượt ra ngoài thân thể, ông đã thu được những kiến thức về
thiên nhiên và cấu tạo của vũ trụ, vượt trên rất nhiều khả năng hiểu biết trong
thế giới này của ông, một cách tức thì và vô cùng dễ dàng.
Một hành trình thay
đổi thế giới quan
(ảnh:
Shutterstock)
“Dù cho khi lớn
lên, tôi đã rất muốn tin vào Chúa và thiên đường cũng như kiếp sau, nhưng nhiều
thập kỷ sống trong thế giới khoa học giải phẫu thần kinh nghiệm ngặt đã khiến
tôi hoài nghi sâu sắc sự tồn tại của những điều này. Khoa học thần kinh hiện đại
tuyên bố rằng bộ não là khởi nguồn của ý thức – của tâm trí, linh hồn, tâm
linh, của cái phần vô hình, phi vật thể mà bạn muốn gọi là gì cũng được – là phần
thật sự tạo nên chúng ta – và tôi đã không mấy nghi ngờ gì về lời tuyên bố
này,” Eben cho biết.
Trải nghiệm cận tử
của chính bản thân đã khiến Eben rốt cuộc đã thay đổi những niềm tin bấy lâu
nay của mình về khái niệm bộ não, về ý thức, thậm chí là về việc bản thân cuộc
sống này mang trong nó ý nghĩa gì.
Khi Eben hăng hái
chia sẻ những trải nghiệm của mình với mọi người, đặc biệt là các bác sĩ đồng
nghiệp, nhưng đã có rất nhiều người thờ ơ trước câu chuyện của ông. Eben nhận
ra rằng chính bản thân mình trước kia cũng có thái độ như vậy khi tiếp xúc với
các trải nghiệm cận tử.
Tuy nhiên, với vai
trò là một bác sĩ, Eben nhận thấy mình có nghĩa vụ phải kể lại câu chuyện của bản
thân với hy vọng có thể giúp đỡ những người khác. Và có lẽ, không ai ở vị trí tốt
hơn ông để làm điều đó.
Một quyển sách sống
động như bộ phim
Quãng thời gian 7
ngày Eben khám phá những cảnh giới cao hơn, thì ở thực tại, người thân và bạn
bè của ông phải đối mặt với một Eben “gần như đã chết”, và cả 2 câu chuyện đều
diễn ra đồng thời.
“Chứng cứ về thiên
đường” không chỉ thú vị ở những trải nghiệm phi thường của Eben, mà còn là cách
kể chuyện đan xen hiện tại, quá khứ, thế giới thực, thế giới tinh thần trong 7
ngày.
Người đọc được
theo dõi một câu chuyện giàu kịch tính, pha chút hài hước nhưng đầy lý trí, được
chia thành từng đoạn nhỏ chỉ dài khoảng vài trang hệt như những cảnh phim sống
động. Đó không chỉ là trải nghiệm của một mình Eben, mà là tình thương, sự lo lắng
và hành động của cả người thân và các bác sĩ, đồng nghiệp ở chính nơi ông làm
việc.
Cuốn sách “Chứng cứ
về thiên đường” đã được dịch sang tiếng Việt và phát hành ở Việt Nam bởi nhà
sách Nhã Nam.
Cảm giác đau đớn là điều không ai muốn cả. Thật ra, cảm
giác đau có tác dụng bảo vệ cho chính chúng ta. Cũng
vì sợ đau nên ta không dám liều lĩnh, và cũng vì đau nên những thói quen về
hành động cũng như suy nghĩ phải thay đổi theo phản xạ, theo thời gian.
Đau nhức
Cho đến nay, người ta cũng không hiểu tại sao não bộ lại biết đau,
với nhiều giả thuyết dẫn giải về những “đường
lối” (pathways) đưa đến cảm nhận đau. Một thí dụ đơn giản, khi ta bị thương
tích chẳng hạn, những dây thần kinh cảm giác bị khuấy động và dẫn về não bộ,
qua nhiều “cửa ngõ” (gates) khác nhau. Những tín hiệu đau nầy cũng được khuếch đại
bởi các “chất làm cho biết đau” gọi là prostaglandinsđược tiết ra khi cơ thể bị thương tích, bị viêm sưng (inflamation).Cũng các chất prostaglandins nầy lại dính dáng chuyện cơ thể tăng
thân nhiệt làm cho ta bị sốt.
Chất prostaglandinsđược đặt tên theo tuyến tiền liệt, tức là nhiếp hộ tuyến, prostate
gland. Năm 1935, nhà khoa học người Thụy Điển, Ulf von Euler, khám phá ra chất
nầy trong tinh dịch của người đàn ông. Sau đó người ta biết thêm,
proataglandins gồm có nhiều chủng loại và được sản xuất ra ở nhiều nơi khác
nhau trong cơ thể, cũng như có nhiều phận sự hay tác dụng tùy theo trường hợp.
Chất prostagladins được sản xuất ra từ chất béo,
mỡ đặc, do chi phối của hai chất xúc tác, enzymes gọi là cyclooxygenases (COX-1
và COX-2). Prostaglandins làm cho mạch máu giãn nở hay co thắt, làm cho máu
đông đặc hay ngược lại, làm điều hoà mức độ vị viêm sưng khi bị thương tích,
làm cho tử cung co thắt khi sanh nở, cũng như ảnh hưởng đến cơ chế điều hoà
thân nhiệt, gây sốt, bảo vệ cho bao tử không bị thương tích và nhiều tác dụng
khác…
Năm 1971, người ta khám phá ra rằng aspirin và các loại thuốc tương tự trong nhóm gọi làNSAIDs(Nonsteroidal
anti-inflammatory drugs)có tác dụng giảm sự sản xuất ra chất prostagladins bằng
cách khống chế các chất xúc tác cyclooxygenases (COX-1 và COX-2). Vì thế các
loại thuốc nầy đều có những hiệu ứng giảm đau, chống sốt…
Ngoài aspirin, trong nhóm NSAIDs nầy gồm có các loại thuốc tiêu
biểu như ibuprofen(Motrin), naproxen (Aleve), và
diclofenac (Voltaren).
Thuốc Tylenol (acetaminophen) tuy có những công hiệu tương tự nhưng lại
thuộc vào một diện khác, hoàn toàn độc lập. Cho đến nay người ta cũng không
hiểu làm thế nào thuốc Tylenol (acetaminophen) lại giảm đau,
chống sốt Khác với các thuốc trong nhóm NSAIDs kể trên, thuốc Tylenol (acetaminophen) chỉ
có tác dụng giảm bớt hiệu năng của chất xúc tác COX ở trong hệ thần kinh trung
ương, não bộ mà thôi. Vì thế, khác với ibuprofen (Motrin),
naproxen (Aleve), và diclofenac (Voltaren),Tylenol
có tác dụng giảm sốt và chống nhức đầu nhiều hơn là giảm đau bắp thịt, đau
xương, hay chống sưng do thương tích.
Nhức đầu
Người ta cũng cho rằng thuốc Tylenol có những tác dụng trên hệ
thống cảm nhận đau ở não bộ, gọi là endocannabinoid system (ECS).
Hệ thống ECS, nầy cũng chịu ảnh hưởng bởi các chất thuốc phiện, cần sa. Cũng vì
lý do đó mà Tylenol cũng được dùng chung với các loại thuốc giảm đau
có nguồn gốc thuốc phiện như Codeine, tạo thành thuốc Tyenol #3 chẳng hạn.
Trước khi bàn về thuốc
giảm đau có nguồn gốc thuốc phiện, opioids, ta hãy phân biệt sự khác biệt về
tác dụng của các loại thuốc giảm đau đã nêu trên.
Như đã đề cập, thuốc Tylenol có tác dụng giảm sốt, chống nhức đầu hơn là giảm đau ngoài não bộ nói chung, vì
thế thuốc nầy dùng thích hợp nhất khi bị cảm cúm. So vớicác loại NSAIDs, thuốc có ưu điểm là không gây
ra tác dụng phụ như loét bao tử, tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch, hay làm cho máu
loãng không đông.Tuy nhiên, ngộ độc thuốc Tylenol có thể làm hư gan cấp
tính. Thuốc
ibuprofen (Motrin) có tác dụng giảm đau bắp thịt nhiều hơn là
giảm nhức đầu hay giảm sốt. Thuốc ibuprofen(Motrin) dùng
thích hợp cho các trường hợp bị viêm sưng như té ngã, đau khi có kinh nguyệt
chảng hạn. Trong khi đó, thuốc naproxen (Aleve), và
diclofenac (Voltaren) có lợi thế chống đau nhức khớp xương
nhiều hơn là giảm sốt, giảm đau bắp thịt, thí dụ như đau phong thấp, đau lưng,
cột sống.Tuy nhiên trong mọi
trường hợp đau nhẹ, sốt nhẹ, thời gian ngắn hạn, loại thuốc nào trên đây cũng
uống được. Nếu bị đau nhức kinh
niên, để giảm tác dụng phụ, phải uống đúng loại thuốc cho đúng loại đau nhức.
Thuốc có nguồn gốc hay hiệu ứng thuốc phiện,opioids, là các chất kích hoạt lên các hệ thống
thần kinh trung ương làm giảm cảm nhận đau hay tăng cảm giác biết sung sướng
gọi là opioid receptors. Các
loại thuốc như thuốc phiện, bạch phiến (heroin), morphine và
một số thuốc tổng hợp như hydrocodone, oxycodone(Oxycontin) and
fentanyl đều tác dụng trên các opipoids receptors này.
Phê
thuốc
Thuốc opioids trước đây chỉ được dùng cho những trường hợp đau đớn
trầm trọng. Hiện nay nguy cơ của nạn ghiền thuốc tăng vọt lên tình trạng báo
động khẩn cấp. Một phần do các bác sĩ kê toa thiếu trách nhiệm. Năm 2012, có
khoảng 260 triệu toa thuốc opioids được viết ra, đổ đồng một lọ thuốc 30 viên
cho mỗi đầu người trên toàn dân số nước Mỹ! Phần khác do người tiêu thụ lạm
dụng thuốc. Trong năm 2013, có khoảng 40 triệu người dùng thuốc opiods một cách
bừa bãi, trẻ nhất chỉ 12 tuổi! Trong số những người dùng thuốc, 25% bị nghiện,
chưa kể những trường hợp dùng thuốc “không chính thức” như là
ma tuý. Cũng trong năm 2015, có khoảng 60,000 người tử vong vì ngộ độc
thuốc opioids, nhiều hơn số lính Mỹ chết trận trong toàn bộ chiến tranh Việt
Nam !
Không riêng gì thuốc
có nguồn gốc hay hiệu ứng thuốc phiện, các loại thuốc như Tylenol, ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve),
và diclofenac (Voltaren)cũng gây ra tình trạng nghiện ngập và ngộ độc.
Riêng thuốc ibuprofen(Motrin), gần đây được chứng minh có thể làm tăng
nguy cơ bị bệnh tim mạch.
Khả năng chịu đau có thể thay đổi tùy người và
tùy theo chủng tộc cũng như tùy theo nền văn hoá. Có lẽ sự khác biệt là do sự truyền dẫn tín
hiệu đau đến hệ thần kinh trung ương đi theo nhiều đường (pathways),
nhiều cửa (gates) khác nhau tùy theo mỗi cá nhân, mỗi trường
hợp.
Tóm lại, không ai muốn đau cả. Tuy
nhiên nên kiên nhẫn và tránh lạm dụng thuốc giảm đau nói chungkhông riêng gì thuốc phiện.
Kiên nhẫn ở đây có nghĩa là khi dùng thuốc phải cho thời gian để thuốc có hiệu
ứng. Tránhlạm dụng là chỉ nên dùng thuốc khi cần, dùng ít
thuốc, và dùng đúng loại thuốc tùy theo loại đau nhức. Cá
nhân tôi hiện nay, khi bị đau, lại quay về dùng thuốc aspirin, là loại thuốc
xưa nhất, ít nguy hiểm và lại có những tác dụng phụ tốt như giảm nguy cơ bị ung
thư, bệnh tim mạch.
This
message is eligible for Automatic Cleanup! (
