---------- Forwarded message
----------
From: Phung Nang Tran <>
Date: 2018-05-22 18:25 GMT-07:00
Subject: MẬT ONG
From: Phung Nang Tran <>
Date: 2018-05-22 18:25 GMT-07:00
Subject: MẬT ONG
Mật ong được sử dụng như một loại
thuốc tự nhiên thích hợp cho mọi lứa tuổi. Nó chứa các chất chống vi khuẩn tự
nhiên và đặc tính chữa lành vết thương và chống viêm.
Shutterstock
Mật ong cũng có khả năng chống
lại nhiễm trùng. Mật ong cũng là một loại thuốc chống tiểu đường, làm giảm mức
đường huyết. Nó hoạt động như là một phương thuốc tuyệt vời để chữa cảm lạnh và
ho thông thường. Mật ong cũng có thể điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Mật ong có nhiều lợi ích cho sức
khỏe, nhưng sẽ đặc biệt mang lại những lợi ích sức khỏe sau đây nếu dùng trước
khi đi ngủ, theo boldsky.
Kích thích hoóc môn ngủ
Mật ong là một bữa ăn nhẹ tuyệt
vời trước khi đi ngủ vì nó làm tăng hàm lượng insulin. Và nó được biết rằng
insulin có thể kích thích sự giải phóng tryptophan trong não. Tryptophan sau đó
được chuyển thành serotonin, hoóc môn thư giãn và tâm trạng tốt nên thúc đẩy
giấc ngủ ngon.
Gan đầy
Gan đòi hỏi nhiên liệu vào ban
đêm, vì vậy mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo. Tại sao? Mật ong sẽ làm cho gan
sản xuất glucose, thúc đẩy sự giải phóng nhiều hoóc môn đốt cháy chất béo. Mật
ong chứa cả fructose và glucose, rất tốt cho hoạt động của gan vào ban đêm.
Giảm cân
Mật ong hoạt động như một chất
đốt cho gan và làm cho gan sản xuất glucose. Dùng mật ong trước khi đi ngủ, cơ
thể bạn sẽ bắt đầu đốt nhiều chất béo hơn vào ban đêm. Mật ong nguyên chất chỉ
chứa 64 calo mỗi cốc và nó sẽ cho bạn cảm giác no trong suốt cả đêm.
Thuốc ho tự nhiên
Mật ong là một biện pháp tuyệt
vời để điều trị ho và cảm lạnh thông thường. Nhưng, bạn có biết rằng mật ong
cũng có lợi cho việc điều trị ho đêm ở trẻ. Uống 2 muỗng cà phê mật ong 30 phút
trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ giảm bớt cơn ho, theo boldsky.
Tiêu hóa tốt
Uống mật ong với nước ấm trước
khi đi ngủ là một trong những cách an toàn nhất để giúp làm sạch các chất độc
có trong hệ tiêu hóa của cơ thể. Các chất kháng khuẩn có trong mật ong hữu cơ
có thể giúp tiêu diệt các mầm bệnh gây hại trong ruột.
Giảm cơn đói buổi tối
Đôi khi, sau khi ăn tối, bạn vẫn
cảm thấy đói vào cuối buổi tối. Cách tốt nhất để điều trị cơn đói nửa đêm là
uống mật ong trước khi đi ngủ. Đường tự nhiên trong mật ong sẽ làm tăng lượng
đường huyết, theo boldsky.
Dành cho những người béo phì
Những người đang chiến đấu với
chứng béo phì có thể dùng mật ong vào ban đêm. Bởi vì mật ong hoàn toàn không
béo và sẽ hạn chế lượng chất béo. Uống nước ấm chanh với một thìa mật ong sẽ
giúp giảm lượng mỡ bụng.
Làn da khỏe
Các đặc tính kháng khuẩn, chống
nấm và chống ô xy hóa có trong mật ong làm cho nó trở thành một loại thuốc
tuyệt vời để có làn da khỏe mạnh. Những tính năng này giúp giữ cho làn da mịn
màng và mềm mại, nếu bạn uống nó trước khi đi ngủ, theo boldsky.
Giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Bạn có biết rằng uống 1 muỗng cà
phê mật ong trước khi ngủ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường? Dùng mật
ong mỗi đêm có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường. Bởi vì nó giúp làm giảm mức
đường huyết.
Tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong nguyên chất chứa các chất
chống ô xy hóa chống lại các gốc tự do nên ngăn ngừa nhiều bệnh tấn công hệ
miễn dịch. Mật ong cũng chứa nhiều chất polyphenol, chất chống ô xy hóa có thể
ngăn ngừa được nhiều bệnh về tim và ung thư, theo boldsky.
Ngọc Lam
--
TRAN
NANG PHUNG
__._,_.___